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Ideen für Frühstück, Mittag & Abendbrot als Sportler

Hey ihr Lieben. Ich werde ja häufig gefragt, was ich denn bitte esse, damit ich die Figur habe, die ich habe. Ich bin 1,64m und wiege derzeit 57kg. Mein Körperfettanteil liegt mittlerweile bei guten 21% ca. Dazu bin ich viel unterwegs und versuche wenig unterwegs zu essen. Was esse ich als Fitnesstrainer und Ernährungsberater? “Nur […]

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Hello Body: Meine Erfahrung mit allen Produkten

Coco Glow, Coco Shine, Body Scrub, Coco Love – alle Produkte in meinem Hello Body YouTube Video. 15% Rabatt mit dem Gutscheincode “fitweltweit” auf die Produkte von helloBody auf www.helloBody.de.  (“fitweltweit” lautet der Rabatt Code) Weiche und zarte Haut mit einem Geruch nach Sonne und Urlaub !   Hallo ihr Lieben, samtweiche frische Haut, reichlich Feuchtigkeit und wohlriechende Zellen. […]

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Fitness Supplemente Q&A – Anfänger Question and Answer

Gerade als Anfänger habe ich damals überhaupt nicht durchgesehen. Was ist was und wofür? Die häufigsten Fragen klären wir in diesem Post auf. Fitness Supplemente Q & A – Question and Answer Warum wird überhaupt supplementiert? Solltest du deine Nahrung ergänzen? Welche Produkte sind sinnvoll? Welche sind die gängigsten Supplemente? Welches sind die Ernährungs-Superfoods? Worauf […]

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Vermeide sofort diese 12 häufigsten Abnehm-Fehler

Fehler beim Abnehmen, jeder macht mindestens einen davon. Mindestens. Jeder. Einen. x Und ab sofort wirst du alle diese 12 Fehler vermeiden. können. Es gibt zahlreiche Irrtümer beim Abnehmen, die dich hindern deinen Traumbody zu bekommen. Das soll sich ändern. Einiges wirst du eventuell wissen, da frische ich deine Erinnerungen auf. Andere Punkten werden deine komplette […]

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Welche Supplemente führen bei Frauen zu mehr Leistung?

Was du für Supplemente zu dir nehmen kannst, die tatsächlich deine Leistung beim Sport steigern und auch deiner Gesundheit gut tun. Hier trennt sich echt die Spreu vom Weizen. Supplemente für Frauen – Welche und Warum? Was du für Supplemente zu dir nehmen kannst, die tatsächlich deine Leistung beim Sport steigern und auch deiner Gesundheit […]

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Rezept Low-Carb Schwarzwälder Kirschtorte (Diät)

Einfach lecker. Torte und Kuchen sind ja eigentlich der absolute Widerspruch zu einer Diät oder? Mit Diät verbinden die meisten Menschen Verbote und Einschränkungen. Ist ja an für sich nicht verkehrt. Und ja, mittlerweile wissen wir es alle, dass das Wort “Diät” aus dem Griechischen kommt und “gesunde Ernährungsweise” bedeutet. Und genau da passt mein Kuchen […]

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Natural Mojo Erfahrung mit dem Berry Boost Daily Greens

Das Berry Boost ist das erste Produkt auf dem Markt von Natural Mojo. Mit diesem Superfood Pulver ging der ganze Hype um das Superfood und diese Firma los, die auf Instagram so bunt verbietet ist. Viele Promis sind Fans dieses Supefoood Pulvers. Ich bin stolz darauf das Berry Boost seit der ersten Stunde zu kennen […]

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Detox und Abnehm- programme im Test: Vergleich & Fazit

(Anzeige) Der Fitness-Markt ist überflutet von Diätprodukten für Frauen. Während jeder Werbepause wirst du eventuell auch mit Abnehmprogrammen und Detoxkuren ummantelt. Und bist wahrscheinlich auch genervt davon? Vor allem, was hilft denn nun tatsächlich? Oder worauf kommt es am Ende an? Vielleicht ist euch aufgefallen, dass ich nun schon ein paar verschiedene Programme auf meinem […]

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Xucker – Test : Naschen mit zuckerfreier Schokolade

Zuckerfrei leben. Den Zucker in der Ernährung reduzieren oder ersetzen kann für deinen Körper eine wahre Wohltat sein. Dafür gibt es jetzt Xucker. Hey ihr Lieben,   endlich Süßen ohne schlechtes Gewissen, dafür kalorienfrei.   Ich nasche gerade beim Schreiben die Xuckolade. Zuckerfrei und zahnfreundlich. Mega cool.   Du machst eine Diät, die 22 Tage […]

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Ernährung: Kurphase der Stoffwechselkur

Alle reden über diese Diät. Der eine liebt sie, der anderen ist dagegen. Doch was ist die 21 Tage Stoffwechselkur überhaupt? Der britische Arzt Dr. Simeons entwickelte vor über 60  Jahren ein sensationelles Abnehmprogramm. Dabei wird die Kraft des körpereigenen Botenstoffs hCGs genutzt. Laut des Arztes lässt dieser genau die Fettzellen wegschmelzen, die bei einer […]