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Fit Banana Shake – 🚹 Warum ein Proteinshake die praktischste Zwischenmahlzeit ist (Natural Mojo)

Der Fit Banana Shake von Natural Mojo musste mich heute versorgen. Eigentlich wollte ich den Schoko Shake von Zen Bodi trinken, aber die Packung war noch geschlossen und von dem Bananen Shake habe ich 2 Packungen 🙂 Deshalb ist es FIT BANANA und nicht „SchokoladA“geworden. Heute möchte ich euch mal einen tieferen Einblick geben in meinen Alltag >> Fitness in der Wohnung im Alltag.

In meinen Sonntag !

Fit Banana-StÀrkung beim Wohnung umrÀumen

Ich rĂ€ume gerade meine komplette Wohnung um – deshalb ist keine Zeit mir jetzt etwas zum Essen zuzubereiten. Lange Pausen lenken mich ab und machen trĂ€ge. Aber essen muss ich ja dennoch etwas. Da dachte ich mir, damit ich trotzdem was im Magen habe mit Vitaminen und Ballaststoffen, mache ich mir einfach einen FIT Body Shake. Der hĂ€lt dann 2-4h satt. Nachher gibt es als Belohnung und große Mahlzeit Sushi. 🙂

Da heute Sonntag ist, habe ich natĂŒrlich auch keine Milch zu Hause (Ich trinke ĂŒbrigens auch nur Hafer- und Mandelmilch, Sojamilch nur in Ausnahmen und Kuhmilch super selten – im CafĂ© zum Beispiel. Ich habe keine Intoleranzen, aber bekomme von Kuhmilch und Milchprodukten Pickel wie ein Teenager. Nicht schön mit 28 Jahren.)

Zubereitung des Fit Banana Body Shakes

Ich habe ich mir den Shake heute mit Wasser zubereitet. Ich hatte nichts passenderes da.

Das gilt fĂŒr alle Shakes von Natural Mojo: Fit Coco, Fit Berry, Fit Vanilla, Fit Banana und Fit Chocolate

Kennst du das, wenn du denkst zu Hause, dass du ein Experiment wagst und mal spontan versuchst, Rote Beete Saft, diverse SĂ€fte oder andere FlĂŒssigkeiten (Tee oder so) zu verwenden, um die Milch zu ersetzen??? Meistens geht das bei mir schief 😀 und deswegen dachte ich, ich nehme einfach fix Wasser. (Osmosewasser)

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Heute war mir, nachdem Schoko als Auswah ausfiel, nach Banane – also habe ich mir den Fit Banana Body Shake von Natural Mojo geschnappt. (FIT CHOCOLATE habe ich auch, aber der ist fast leer und Banane habe ich noch 1 1/5 😀 Packungen.

Als Wasser nehme ich wie gesagt das Osmosewasser (Was das ist, habe ich euch hier verlinkt). Ich habe erst mal gewartet und das Wasser so lange laufen lassen, bis es eiskalt ist – perfekt im Sommer – und dann habe ich 300 ml Wasser in den Shaker laufen lassen. Klar, sauber, kalt und frisch!

Wie viele Löffel Protein Pulver soll ich nehmen?

Da ich keine Milch habe und ich keinen wÀssrigen Shake möchte, habe ich ungefÀhr 6 Messelöffel FIT BANANA Pulver auf 300ml genommen.

Dann noch den Wirbelball in den Shaker werfen, Deckel drauf und los geht’s. Das ganze krĂ€ftig schĂŒtteln.

Ballaststoffe quellen auf – schnell trinken empfehle ich

Nun sind ungefÀhr 15 Minuten vergangen und ich sitze auf meiner Couch im Wintergarten um eine kurze Pause einzulegen vom RÀumen

Wer rĂ€umt Sonntags noch gerne die ganze Bude komplett um? So habe ich unter anderem auch alles gesaugt, gewischt und die Pflanzen gewaschen/geduscht 😛

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Ein Teil meiner Pflanzen – ich liebe die Wirkung dieser grĂŒnen Geschöpfe. 🙂

NĂ€chste Woche sind wieder Kennenlern- und BewerbungsgesprĂ€che fĂŒr unser Detox-Team (Dazu gibt es in den kommenden Tagen mehr) und die finden bei mir statt: Heute ist also mein FrĂŒhjahrsputz … im Juni … lĂ€uft.

Es ist hier so gemĂŒtlich: Couch, Fit Banana und Mails checken

Mein Shake ist nun nach 25 min mittlerweile extrem fest (ein Löffel steht problemlos alleine drin), so dass ich weiteres Wasser nachkippen MUSS.

Darmreinigung durch die Ballaststoffe

Die Ballaststoffe sind wahrscheinlich aufgequollen. Das ist ein gutes Zeichen, denn wenn du diesen Shake schnell trinkst, entfaltet er diese Wirkung dann im Margen und du bist ggf. schneller satt und im Darm, so dass er die Möglichkeit hat, den Darm von Dreck zu befreien und die Zotten zu reinigen (Darmreinigung).

Der Geschmack von Fit Banana

Im Vergleich zu vielen anderen Shakes – gerade die mit Ballaststoffen, die nicht gut schmecken (außer mein ebenfalls geliebter Jeunesse Zen Bodi Project 8 Shake), schmecken die Fit Shakes alle sogar mit Wasser gut. Sie haben keinen ekeligen Nachgeschmack, sind nicht zu intensiv, nicht sĂŒĂŸ, sehr natĂŒrlich und bekömmlich. Ich bekomme keinen BlĂ€hbauch und bin tatsĂ€chlich satt. Jetzt ist es 12:00 – mal sehen, wann der nĂ€chste Hunger kommt. 🙂

Ich war bis 14:30 satt. Dann habe ich eine RĂ€umpause gemacht und gefuttert. 🙂

 

Wie integrierst du deine Nahrungsaufnahme in kurzen Pausen?

 

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