Der NIKE – WE RUN in Fotos und Video

nike we own the night
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Der Lauf – 20.06.2015 – 10km geschafft !!

Sooo, der Lauf war Hammer. Das Wetter war erst super kalt, also waren wir super gut und warm angezogen. Polly schön noch mit Winterponcho. 🙂

Das WarmUp war lustig und echt ganz gut, so dass wir aufgewÀrmt in den Lauf starten konnten. Jeder konnte sich seinen Startblock aussuchen. Eingereiht haben wir uns bei 70min (8,57km/h).

Es war echt ein guter Lauf. Am Anfang sind wir ganz entspannt gelaufen.

Kurz vorm 2. Kilometer bin ich dann doch etwas vorgelaufen. Ich hatte auf einmal soviel Energie und wusste garnicht wohin damit. Am Ende war ich nach 1:06h im Ziel (9km/h). DafĂŒr, dass ich nie laufe ist es ok.

Ich bin ein IntervalllĂ€ufer. Mal langsam mit 5km/h, dann wieder 13km/h NĂ€chstes Jahr werde ich dann aber doch mal auf Zeit laufen und die 50-55 Minuten sind mein Ziel,  was heißen wĂŒrde 12km/h-10,9km/h.

Beim 7. Kilometer und im Ziel wurden Fotos gemacht, welche ich hier reinstellen werde, wenn sie auf Nike online sind. „Ich soll mich noch etwas gedulden.„, sagt Nike Running via Facebook.

Bald gĂ€be es eine Überraschung.“ Ich bin gespannt. 🙂

Bilder vom Run:

Sieht aus wie der Weltuntergang, wa? Kurze Zeit gab es auch Regen, der am zĂŒgig verflog.

Was mir noch mehr Spaß bereitet als der Lauf an sich, ist es andere Menschen zu motivieren Ziele zu erreichen, die sich sich zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht vorstellen konnten. Als Polly mich fragte, ob sie innerhalb von 10 Wochen schafft sich auf diesen Lauf vorzubereiten, sagte ich ohne zu zögern: „Ja klar!“.

Du kannst jedes Ziel erreichen, was du dir in den Kopf setzt

Warum? Weil der Körper mehr schafft, als man ihm erstmal zutraut. Meinen ersten10km Lauf habe ich ohne Übung geschafft. Zwar mit Ach und Krach, aber geschafft. Nur darum ging es. Eine Herausforderung, die mir Selbstbewusstsein gibt, weitere Ziele zu erreichen.

Die Freude darĂŒber, wenn andere ihre Ziele erreichen

Polly war kur vorm Lauf noch erkrankt. Son Mist. Aber zum Lauf war sie fit UND sie kam im Ziel an und war stolz auf sich! Ich war erst Recht stolz, weil es wieder eine Person zu ihrem persönlichen Ziel geschafft hat. Dieses GefĂŒhl ist hammer! Meine Zeit war nicht der Knaller, aber ich bin auch kein AusdauerlĂ€ufer.

Der Spaß zĂ€hlt

LĂ€ufe wie diese motivieren mich einfach mitzumachen, um andere zu motivieren einfach mitzumachen. Aus Spaß am Lauf !!

Nike we own the Night: Zeit

Nike we own the Night: Zeit

Marina Hoermanseder in Aktion

Den tollen Marina Hoermanseder Armeifen und auch den Rucksack von Nike vom Lauf habe ich am nĂ€chsten Tag gleich getragen. Da ging es auf das Fete de la musique. Das Wetter war mega gut. Nun bin ich gespannt, was Nike Running noch fĂŒr eine Überraschung plant. 😀 Denn am 7. Kilometer war eine Mega-Blitz-Foto-Aktion, wo wir alle fotografiert wurden. Es bleibt spannend…..

Mein Film von NIKE Women’s 10km Berlin Run

Super cool gab es von Nike Running noch fĂŒr jeden Teilnehmer, der irgendwie im Ziel angekommen ist, einen Film.

Super Idee, ich habe mich gefreut. Wie findet ihr die Idee?

Ich habe mein Marina Hörmanseder Armband verloren

Oh man, ich finde das Armband von Marina Hörmanseder von Run mega toll. Und naturlich habe ich es auch getragen und nach meinem Ikea Shopping letztens, habe ich es beim Gerangel in der Tram verloren. *HEUL*

Ich habe ein zweites Marina Hörmanseder Armband bekommen

Verzweifelt habe ich das Nike Running Team auf Facebook angeschrieben und nach 1 Woche tadadadaaaa durfte ich mir im Nike Store am Ku’Damm ein neues Armband abholen. Jippie.

NIKE NTC Training macht dich mehrmals ind er Woche kostenfrei fit

DemnÀchst werde ich mal zum NTC Nike Trainings gehen, um das auch mal zu testen.

Catharina

GrĂŒnderin von fit-weltweit.de Entrepreneur ‱ based in Berlin * Bloggerin hauptberuflich seit 2016 * Content Creator (Online) * Online Marketing (SEO, Social Media) * Unternehmensberatung (Social Media, Sales) * Produktentwicklung (Gesundheit) * Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht buchbar) 🚹Meine 16 Ausbildungen *mehrfach lizenzierte Fitness Trainerin (Fitness Trainerin A Lizenz, Function Trainerin A Lizenz, Group Fitness, Core Trainerin, WirbelsĂ€ulen- und RĂŒcken Trainerin, Cardio Trainerin) *staatlich anerkannte ErnĂ€hrungsberaterin *lizenzierter Life Coach (Mental Coach, Resilienz Trainerin, Fachkraft fĂŒr Burnout Psychosomatik & PrĂ€vention, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation , Kursleiterin Autogenes Training, Stressmanagement Trainerin)

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* Trainerin und Coach seit 2010 (derzeit nicht buchbar)


🚹Meine 16 Ausbildungen

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