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Catze’s Fitness Blog 2 – Blogger Lifestyle vs. Fitness Lifestyle

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#Rezept Protein Shake

Sport, Fitness im Februar – Hallo Fitness Blogger Lifestyle

#FitnessFebruar

Ich versuche nun echt täglich mehr zu trinken. Sport gab es diese Woche keinen. Ich bin imernoch etwas angeschlagen und da ist kein Sport dann besser. Als gestern eine Freundin zu mir meinte: „Man, bist du skinny. Deine Beine sind aber echt genau richtig.“ dachte ich nur: Sch**** echt? Oh man. Ich mache zu wenig Sport.

Ich muss/möchte schnell wieder fit werden und Gas geben. Ich will wieder auf meine 61 kg. Derzeit sind es so 56kg. Also heißt es mal wieder: Von Skinny to Strong. Im Februar geht damit dann los. Und dann heißt es essen, essen, essen – gute Supplements und Proteine und dann YEAH !!! Hallo Booty, hallo Beine, hallo flacher Bauch und hallo starker Rücken.

Da ich in Zukunft neben anderen Studios auch im Superfit trainieren werde, gibt es nun überall die Möglichkeit fit zu bleiben.

Gerne können wir auch mal zusammen gehen. Wer wohnt in Berlin?

#networking

Was ich gerade lese:

  1. Gerald M. Lemole Pallav K. Mehta Dr. Dwight MCKee – After Cancer Care (Deutsche Ausgabe)
  2. Anthony Robbins – Das Robbins Power Prinzip: Wie Sie Ihre wahren inneren Kräfte sofort einsetzen 

Was ich gerade höre:

  1. Soolo – Tage aus Licht
  2. Max Giesinger – Der Junge, der rennt
  3. Noch vieles mehr … aber Max übernimmt den Großteil. 🙂 Seine Worte sind echt von guten Inhalt gefüllt.

Welchen Trend ich nicht mitmache:

Das Dschungel Camp. Ich habe keinen Fernseher. Das stört auch nicht. Highlight der Woche und Klatsch und Tratsch – sollte ich ih sehen wollen – schaue ich auf YouTube. Ansonsten kommt im TV nicht das, was mich interessiert habe. Ich lebe ohne Flimmerkasten definitiv besser und fühle mich freier und bin ruhiger.

 

Bild der 2. Blog Woche – Titelbild

Ich bekomme langsam ein gutes Layout in diesen Blog-Post, sodass ihr hier durchsehen könnt. Ich werde den alten Post nicht überbeiten. Denn auch so eine Kolumne ist ja ein Prozess der Entwicklung. 😉 Mut zur Lücke.

So sieht es aus, wenn ich zu Hause blogge.

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Mac, LG Music Flow, Kalender von odernichtoderdoch, Moleskin Notizbuch, Kaffee, Gute Gedanken und mein Handy.

#Quotes: Motivations-Sprüche dieser Woche

Zitiert aus dem Kalender Positive Gedanken für jeden Tag – von Ingrid Dankwart.

Zu lesen jeden Tag in meinen Instagram Stories.

Sonntag, den 08.01.2017:

#Höre auf deine innere Stimme

Du weißt nicht weiter und hast keine Idee, was zu tun ist? Dann gehe in die Stille. Fokussiere dich auf deine innere Stimme und lausche.

 

Montag, den 09.01.2017:

#Spüren

Alles ist da, zu jeder Minute, jeder Sekunde. Halte inne und spüre, was dich an Positivem umgibt und in dir ist. Sei bewusst und nimm wahr.

 

Dienstag, den 10.01.2017:

#Weite

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Gehe hinaus in die Welt, weite deinen Blick, dein Bewusstsein. Sieh die Dinge aus einer anderen Perspektive. Was siehst du?

 

Mittwoch, den 11.01.2017:

#Abschließen

Vielleicht willst du etwas abschließen und brauchst Mut dazu. Fange mit dem ersten Schritt an und tue es.

Donnerstag, den 12.01.2017:

#Sonne im Herzen

Lasse die Sonne in deinem Inneren aufgehen. Gestalte damit die Welt wärmer und schöner.

 

Freitag, den 13.01.2017:

#Neubeginn

Lade das Neue zu dir ein. Sei gewiss, dass dir heute etwas ganz anderes über den Weg läuft. Nutze deine heutigen Gelegenheiten.

 

Samstag, den 14.01.2017:

#Halte inne

Halte inne und bleibe sehen. Fühle, was ist. Höre deine innere Stimme. Was siehst du um dich herum? Und dann gehe weiter.

 

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Blog über Meditation, Achtsamkeit und Selbstbewusstsein

Catharina

*Gründerin von fit-weltweit.de *Trainerin und Coach seit 8 Jahren *Content Creator und Online Marketing * Unternehmensberatung und Produktentwicklung 🚨Meine 14 Ausbildungen + 3 in 2018 *mehrfach A-lizenzierte Fitness Trainerin *staatlich anerkannte Ernährungsberaterin *lizenzierter Life Coach ( Resilienz Trainerin, Burnout Psychosomatik & Prävention, Psychosoziale Gesundheitsförderung, PMR, ...) Mehr über mich Ich bin extrem dankbar für mittlerweile 100.000+ Besucher pro Monat. ♥

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*Gründerin von fit-weltweit.de
*Trainerin und Coach seit 8 Jahren
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🚨Meine 14 Ausbildungen + 3 in 2018

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