8 Venture Add On Beerenmischung

Meine Erfahrung mit 8Venture Ultrafood – tägliche Superfoods

Hey ihr Lieben, seit einigen Wochen futtere ich neue Superfoods, die den Namen ULTRAFOOD perfekt verdienen und die möchte ich euch heute vorstellen. Der Richtigkeit halber erwähne ich, dass es sich um Werbung handelt. Vor ungefähr 5 Wochen kam 8Venture auf mich zu, um mich zu fragen, ob ich ihr Superfood – ihr Ultrafood – testen […]

Wie du deinen Grundumsatz und Kalorienverbrauch berechnen kannst

Fitness: Wie du deinen Kalorienverbrauch berechnen kannst

Also ich werde sehr häufig gefragt, wie viel man denn nun essen soll und was und wann? Wie viele Kalorien darf man pro Tag essen? Wie viele Kilokalorien du essen solltest kannst du mit den richtigen Formeln einfach ausrechnen und die Zahlen dahinter auch verstehen. Denn entscheidend ist dein Aktivitätslevel (dein PAL Wert). Kalorienbedarf berechnen: Wie viele Kalorien brauche […]