Mit Runtastic das Laufen beginnen

4 Wochen Fitness: Mein grober Plan und dann einfach starten

So ich möchte euch mal einen Einblick geben in meinen aktuellen Fitnessplan und meinen Fitnessstand und euch erzählen, was in den nächsten 4 Wochen Fitness geplant ist. Die letzten Monate kam ich gefühlt zu nichts. Ein großes Projekt hat sehr viel Zeit gefressen und ich konnte kaum neue Beiträge auf dem Blog veröffentlichen. Persönlich gab […]

Knieschmerzen laufen gehen joggen verbessern

7 Tipps, Knieschmerzen ursächlich zu verbessern ohne Operation

Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen. Oder eine alte Knieverletzung wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese ich los, egal was du ausprobierst. Dann nutze diese 6 Tipps und verbessere deine Knieschmerzen ursächlich. Knieschmerzen verbessern mit diesen 7 Tipps Den Extra Tipp gibt es gleich vorweg: Reduziere deinen Zucker – Konsum. […]

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Laufgürtel Test: Welcher Jogging Gürtel taugt etwas? (Formbelt, Tschibo & Co)

Laufgürtel Test – verschiedene Arten gibt es: Gürteltaschen mit Trinkflaschen, den Formbelt für Smartphone und Co, den amerikanischen Gürtel “Flipbelt” und diverse Laufgürtel von Nike und Tschibo. Wichtig ist: Passt das Handy rein? Oder auch ein großes Smartphone wie iPhone 6 Plus? Ich habe diverse getestet – auch Gürteltaschen, jedoch auch zurückgeschickt, ohne euch davon zu erzählen, weil sie […]

Fitness: Cathi läuft #1 – Frustration pur

Cathi läuft #1 – Frustration pur! So mein erster Lauf Tag ist heute und das Resümee bisher ist: Sch****. Spaßfaktor: -100% Ich dachte ich jogge von mir zum Hundeladen in der Hufelandstraße, weil mein Hund morgen Geburtstag hat, 9 Jahre alt wird und ich noch ein paar Geschenke kaufen wollte für Sie. Da dachte ich mir […]

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Fitness: Cathi läuft #3 – neue Probleme

Probleme sind Herausforderungen, sagen so manch’ schlaue Bücher. 🙂 So ich bin nun heute auf dem Weg zu meinem dritten Lauf – Cathi läuft #3 – wieder mit dem Team von Runners Point. Ich merke, dass mich das Team echt super unterstützt – auch heute wäre ich wohl ohne ein Team nicht aus dem haus gegangen. […]

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Fitness: Cathi läuft #2 – Run Club mit Salomon

Nachtrag von gestern: Ich bin jetzt auf dem Weg zum Lauftreff von Runners Point. Ehrlich gesagt bin ich schon ganz gespannt. Ich treffe dort die Anna, die den Club betreut und einen Bekannten, den ich lange nicht gesehen habe. Ich muss jetzt schon was überaus positives loswerden: Wenn es den Club oder diesen Treffpunkt – also […]

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Der NIKE – WE RUN in Fotos und Video

Der Lauf – 20.06.2015 – 10km geschafft !! Sooo, der Lauf war Hammer. Das Wetter war erst super kalt, also waren wir super gut und warm angezogen. Polly schön noch mit Winterponcho. 🙂 Das WarmUp war lustig und echt ganz gut, so dass wir aufgewärmt in den Lauf starten konnten. Jeder konnte sich seinen Startblock […]