Asta One Nature Rocket Erfahrung: Wirkung des Superfoods „Astaxanthin“?

Alle Vorteile, die Wirkung, Kosten und Fakten von dem Super Antioxidans ASTAXANTHIN im Überblick. Im Hinblick auf das Produkt Asta One der Firma Nature Rocket (Werbung) habe ich den Wirkstoff Astaxanthin der Haematococcus pluvialis Mikroalge mal komplett durchleuchtet. Ich habe unglaublich viele Seiten durchforstet, um euch die Keyfacts übersichtlich zu präsentieren. Der natürliche Stoff Astaxanthin ist wohl das […]

Schöne Beine bekommen: Beauty Tipps und Tricks

Endlich schöne Beine bekommen: Tipps und Tricks Beauty Beinpflege Routine [schlank + Anti Zellulites]

Schöne Beine bekommen. Beinpflege Beauty Tipps für Frauen. Auch im Sommer elegant unterwegs. Die 5 besten Tipps, Fitness, Training, Massage und meine Erfahrung mit Hello Body, das richtige Workout und den Zellulitis Killer habe ich hier für dich zusammengefasst. Hallo liebe Fitnessmiezen. Heute soll es um schöne Beine gehen. Denn neben dem Fitness Training ist auch die richtige […]

Knieschmerzen laufen gehen joggen verbessern

7 Tipps, Knieschmerzen ursächlich zu verbessern ohne Operation

Follow my blog with Bloglovin Kennst du das, dass dich beim Laufen Knieschmerzen plagen. Oder eine alte Knieverletzung wieder Beschwerden verursacht. Und so richtig wirst du diese ich los, egal was du ausprobierst. Dann nutze diese 6 Tipps und verbessere deine Knieschmerzen ursächlich. Knieschmerzen verbessern mit diesen 7 Tipps Knieschmerzen verbessern: Tipp 1 Radfahren: 2-7x in […]

8 Venture Add On Beerenmischung

Meine Erfahrung mit 8Venture Ultrafood – tägliche Superfoods

Hey ihr Lieben, seit einigen Wochen futtere ich neue Superfoods, die den Namen ULTRAFOOD perfekt verdienen und die möchte ich euch heute vorstellen. Der Richtigkeit halber erwähne ich, dass es sich um Werbung handelt. Vor ungefähr 5 Wochen kam 8Venture auf mich zu, um mich zu fragen, ob ich ihr Superfood – ihr Ultrafood – testen […]

Pilates gegen Rückenschmerzen und Hohlkreuz

Pilates gegen Hohlkreuz (Hyperlordose) und Rückenschmerzen + mein Training

Der Post hat natürlich ein Kernthema, dass dir weiterhelfen soll: Pilates gegen Hohlkreuz (Hyperlordose) und Rückenschmerzen + mein Training. Du bekommst exakte Übungen und eine Dehnen-Anleitung, um deine Schmerzen loszuwerden. Dazu die Ursachen und die Erklärung, was ein Hohlkreuz ist. Nichts desto trotz gibt es ein paar Hinter-den-Kulissen-Infos zu mir und meinem Workout. Hohlkreuz und […]

Fit Coco Cappuccino Erfahrung Natural Mojo

Natural Mojo Erfahrung mit Workout Booster, Power Focus und Fit Caps – die neuen Fitness Superfoods

Natural Mojo Power Focus, Workout Booster und die Fit Caps (Anzeige*) – die neuen Fitness Superfoods. Abnehmen, Body Shape und Power beim Fitness stehen hier ganz oben auf der Tatenliste von dem Daily Greens Konzern aus Berlin. Meine Erfahrung, mein ausführlicher Test und meine ehrliche Expertenmeinung bekommst du hier. Ich habe sie…. whoop whoop und ich habe mich […]

BLACKROLL-schmerzen-schmerzhaft-oberschenkel

Schmerzen nach dem Faszientraining – Faszienkater lösen & vorbeugen: Tipps, Blackroll Erfahrung und Erklärung.

Schmerzen im Oberschenkel direkt nach dem Faszienrollen. Machst du gerade die Erfahrung? Entweder von der Blackroll oder einer anderen Faszienrolle (Triggerpoint), kann nach dem Rollen zu Faszienkater führen. Ähnlich wie Muskelkater, nur in den Faszien. Dieser Artikel hilft dir, wenn du: Schmerzen nach dem Blackroll Training hast generell Schmerzen nach dem Faszientraining (deiner Faszientherapie) bekommst Die Blackroll […]

Laufguertel-Formbelt-test-erfahrung-handy

Laufgürtel Test: Welcher Jogging Gürtel taugt etwas? (Formbelt, Tschibo & Co)

Laufgürtel Test – verschiedene Arten gibt es: Gürteltaschen mit Trinkflaschen, den Formbelt für Smartphone und Co, den amerikanischen Gürtel „Flipbelt“ und diverse Laufgürtel von Nike und Tschibo. Wichtig ist: Passt das Handy rein? Oder auch ein großes Smartphone wie iPhone 6 Plus? Ich habe diverse getestet – auch Gürteltaschen, jedoch auch zurückgeschickt, ohne euch davon zu erzählen, weil sie […]

Yoga Anfänger Übungen

Yoga für Anfänger – Übungen, bei denen du keine Fehler machen kannst – Anleitung und Bilder

Yoga für Anfänger – bist du noch eine frische Yogini und möchtest auch das Entspannen und Relaxen lernen? Hier bekommst du die Anleitung mit Erklärung, YouTube Videos; Infografiken und die Übungen zum Start. (Yoga oder Joga – beide Schreibweisen sind korrekt.) Du kommst nach Hause und musst dein Kopf frei kriegen. Dich entspannen, denn du hast noch […]

Fitness-Neider-gelassenheit-tipps

Neid erkennen und 5 Sofort-Tipps, um locker mit Neidern und Hatern umzugehen

Neid erkennen und Missgunst aus deinem Umfeld erkennen – ganz besonders seid du Fitness machst und dich besser fühlst: Dieser Neider (teilweise werden sie sogar zu Hatern) ziehen dich runter und wollen dich nicht wachsen sehen. Wie du Neid erkennen und was du gegen den Neid tun kannst, zeigt dir Lukas. Muskelaufbau bedeutet ebenso ein Wachsen der eigene  Persönlichkeit. Du […]

Sport in der Schwangerschaft Fitness Übungen Fehler

Fitness in der Schwangerschaft: Mache nicht diese Fehler! Erlaubte Sport Übungen mit Babybauch

Fitness in der Schwangerschaft: Kinder, Muttis, Schwangere Freundinnen und Babies … diese Themen bestimmen gerade meinen Alltag, den meiner Freundinnen und meines Umfelds. Babyparties und zunehmend Mamas und Papas im Freundeskreis. Dazu: Irina Shayk und Bradley Cooper sind Eltern geworden, mein Lieblings-Promi-Paar Rosie Huntington Whitley und Jason Statham werden ebenso Eltern, Felix Neureuther und Miriam Gössner erwarten ein Kind, bei BibisBeautyPalace, bei […]

Gerolsteiner Projekt Wasserwoche Challenge

Mehr trinken im Alltag? Mein Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche Fazit

(Anzeige) Es ist vollbracht – Das Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche ist nun ein paar Tage her und hat – mehr als erwartet – deutliche Spuren hinterlassen in meinem Alltag. Mein Trink-Verhalten hat sich verbessert. Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche Fakten Worum ging es im Gerolsteiner Projekt: Wasserwoche? Und zwar war es so, dass das Projekt dazu initiiert wurde, gesünder zu leben: […]

Tipps für Frauen zum Muskelaufbau und Anleitung

Muskelaufbau Fitnesstipps – 12 Tipps für Frauen (Masseaufbau, Fettabbau, Abnehmen)

Muskelaufbau Fitnesstipps: Schnell, mit Trainingsplan, richtige Übungen, Tipps zur Wiederholung, der Anatomie, Supplements und Ernährung – besonders für Frauen. Egal ob Sommer oder Winter: Im Moment ist es grau und matschig draußen. Ein Mischmasch zwischen Regen und kaltem Wind. Da dachte ich mir, es ist vielleicht ganz schön die 12 besten Motivations-Fitness-Tipps auszupacken, um schneller zum Ziel zu kommen. Hast du […]

toulouse zu fuß - Innenstadt

Frankreich: Toulouse zu Fuß – Sind Bewegung und gesund essen auf Reisen möglich?

Frankreich – Toulouse zu Fuß: Reisen verbunden als Business- und Privat-Trip. Heute möchte ich euch ein paar Eindrücke zu dieser wunderschönen Stadt geben. Ich bin relativ spontan hierher geflogen, nachdem klar war, dass mein Hund gut untergebracht ist. Toulouse für eine Woche: Tapetenwechsel und von hier aus arbeiten stehen auf dem Plan. Das ist ja mittlerweile […]