Resilienz stärken: Mit diesen 10 Tipps klappt’s (Krisen überwinden)

Um deine Resilienz zu stärken, kannst du als Kind oder als Erwachsener verschiedene Übungen machen. Resilienz stärken: Diese Resilienzübungen musst du trainieren, um tatsächlich auch deine eigene Resilienz zu stärken. Keine Sorge – Resilizenz kannst du erlernen und mit den folgenden 10 Tipps, wirst du deine Widerstandsfähigkeit festigen können, optimistischer werden und viele Erfolge im […]

Wie du deine Ziele erreichst Tipps

Wie du deine Ziele erreichst – höre auf alles aufzuschieben und fang an!!

Wie du deine Ziele erreichst – höre auf alles Geplante aus Angst, dass du es nicht schaffen kannst, aufzuschieben und fang an!! Ziele erreichen: Deine Ziele planen und Zwischenziele feststecken Dann heißt es für Dich nun Ziele stecken, Deine Erwartungen festlegen und den passenden Plan dazu erstellen. Ziele stecken Erwartungen festlegen Plan entwickeln Prokrastination verhindern. […]

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Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 2 (Tipp 26-50)

Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Heute gibt es die Fortsetzung und somit die Tipps 26 bis 50 für (d)ein starkes Selbstbewusstsein, damit du dich Wert schätzt, wie du es verdient […]

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Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25)

Du möchtest dein Selbstbewusstsein trainieren und generell selbstbewusster werden? Sei es für ein Seminar, für Kinder, für deine Arbeit oder für Dummies. Hier bekommst du viele Online Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstbewusster zu werden. Ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen: 50 Tipps – Teil 1 (Tipp 1-25) GRATIS DOWNLOAD: Du kannst mit diesen Tipps online trainieren. Lade […]

Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich // Bestseller 2017

Buchempfehlungen und Bücher, die du unbedingt lesen solltest: Mehr Geld und mehr Zeit für dich: Meine Empfehlungen der letzten Jahre und die Bestseller 2017 zu den Themen Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung. Darunter sind diverse Sachbücher und Ratgeber, aber auch Romane und Krimis, um mal den Kopf abzuschalten. Die Liste wird in den kommenden Wochen noch […]

Achte auf deine innere Stimme für mehr Zufriedenheit

Achte auf deine innere Stimme für mehr Zufriedenheit

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Ich hab’s geschafft! Bin fertig geworden! 👩🏻‍💻🙆🏻 Danke fürs Daumen drücken! 😊🙏🏻 Die neue Woche bin ich mit dem Trampolin & Yogatrainer gestartet. Gleich führe ich Regie – wie die ganze Woche. Und weil viele gefragt haben: Die Serie, die ich die ganze Zeit geschrieben habe, und die ich nun aufnehme, heißt […]

aufgeben ist keine Option

Aufgeben ist keine Option

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Zum #transformationtuesday gibt’s mal wieder ein etwas anderes #transformationpic von mir. Es sind ja viele dazugekommen hier – herzlich willkommen! 🙋🏻 Deshalb meine kleine #Story für Euch: 2010 brach ich mir 4 Tage vor Weihnachten auf Glatteis die Wirbelsäule. Ich wurde vom Notarzt ins Krankenhaus gebracht, wo sie mich aber nach […]

Sorgen bekäpfen Vertrauen in dich

Sorgen auflösen durch ein Vertrauen in dich selbst

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Kennt Ihr es, dass viele Dinge sich fügen, wenn Ihr aufhört, für oder gegen etwas zu kämpfen? Wenn Ihr einfach loslasst? 😌🙌🏻 Gut, leichter gesagt als getan. 😅 Dafür brauchen wir Vertrauen & das können wir nicht erdenken, sondern nur in uns spüren. Vertrauen heißt zu akzeptieren, nicht alles wissen & […]

Dein Blickwinkel entschiedet über deine Gefühle

Dein Blickwinkel entscheidet über deine Gefühle

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Da so viel tolles Feedback zu meiner #Story von gestern kam, möchte ich noch mal auf die Macht der positiven Gedanken eingehen. Unsere Gedanken & Gefühle haben eine unfassbare Kraft! Dein Blickwinkel entschiedet über deine Gefühle Das sollte Euch klar sein. Wir verbinden alles mit Gefühlen & speichern Erlebnisse positiv oder […]

Enttäuschung - das Ende einer Täuschung

Enttäuschung – das Ende einer Täuschung

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Lasst uns mit einem #LACHEN in den Freitag starten! Das ist die beste Grundlage für einen erfolgreichen & schönen Tag!Natürlich gibt’s Phasen, in denen uns alles andere als zum Lachen zumute ist. 🙍🏻 Nehmen wir das Beispiel “Enttäuschungen”. Wir alle kennen das Gefühl. Aber überlegt mal, eigentlich ist eine Enttäuschung doch […]

Buchempfehlung für Frauen in Führungspositionen

Aus Krisen als Gewinner hervorgehen (Buchrezension)

(Anzeige) Buchempfehlung: Das Erdmännchen Prinzip – aus Krisen als Gewinner hervorgehen. Hey, ein neuer Tag… und du bist auf dem Weg zur Arbeit. Denkst du in diesem Moment: „Yeah, endlich kann ich wieder zur Arbeit gehen! Geiles Team, toller Chef, anspruchsvolle Aufgaben und the place to be.“ Oder denkst du: „Bäh, aufstehen und zur Arbeit. Da […]