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Mit dieser Beinpflege Routine und Training zu schönen Beinen

Beinpflege Tipps für Fitness Frauen. Auch im Sommer elegant unterwegs. Hallo liebe Fitnessmiezen. Heute soll es um schöne Beine gehen. Denn neben dem Fitness Training ist auch die richtige Pflege von Bedeutung. Die 5 besten Tipps, meine Erfahrung mit Hello Body, das richtige Training und den Zellulitis Killer habe ich hier für dich zusammengefasst. 5 Tipps […]

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Zuckerfrei leben – 22 Tage Zucker Detox Kur Erfahrungsbericht

(Anzeige) Meine Erfahrung und Bewertung. Ein zuckerfreier Lebensstil hat verschiedene Auswirkungen. Dass Zucker ungesund ist für deinen Körper ist klar. Warum wurde auch in etlichen Bestsellern erläutert. Vorne weg in dem Buch “Die bittere Wahrheit über Zucker: Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können” von Dr. Robert H. Lustig. […]

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Das erste mal Skifahren – Angst in den Kitzbüheler Alpen

Heeey meine liebe FitFam Community. Zu einem Fitness Lifestyle gehört Skifahren im Winter. Nun ist es März. Also besser spät, als garnicht. Und huiiii – heute war ich das erste mal im Kitzbüheler Skigebiet Skifahren. Das Motto lautete: Abfahrt! Wir hatten das mega Wetter. Sonne, nicht zu kalt – einfach herrlich. Unsere Ferienwohnung ist gleich um die […]

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Hello Body Review: Meine Erfahrung mit allen Produkten (Coco Peeling)

Neben dem Review und der Anwendung der ganzen Hello Body Produkte wie der Coco Clear Detox Maske, dem Coco Glow von Hello Body, gibt es hier ebenso für dich einen Hello Body Gutschein (15% Rabattcode “fitweltweit”) für den Shop. Dieser gilt auf die Detox Maske, auf das Coco Shine und den gesamten Rest der Produktpalette. Bekannt ist Hellobody aus Instagram und Facebook. Ich habe für diesen […]

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Po Muskulatur und Bein-Training mit der Beinpresse #Bootyfull

Die Beinpresse ist eines meiner Lieblingsgeräte im Fitness Studio, um den Po und die Quads (Oberschenkel) zu trainieren. Beinpresse: Anleitung, welche Muskulatur? Gewichte richtig einstellen Dieses Gerät ist ein absolutes Multitalent. Nicht umsonst ist es eines der Lieblingsgeräte von der Instagram Fitness Queen Pumping Sophia Thiel. Wann benutzt man die Beinpresse? Art: Krafttraining, Muskelaufbau, Bodybuilding   Welche Muskelgruppen werden mit […]

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Endlich mehr Wasser trinken! Die besten Tipps & Tricks

Trinken, das leidige Thema. Mehr Trinken ! Du musst mehr trinken! Gerade wir Frauen sind solche Trink-Muffel !   Klar, weißt du längst, dass du viel trinken sollst. Am besten 2 Liter am Tag oder mehr empfehlen alle schlauen Köpfe. Dein Arzt rät es dir, deine Trainerin (ich also hihi), dein Umfeld ebenso und nahezu jeder […]

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Vital Protect Superfood Smoothie als Vitamin C Bombe

Bei diesem Wetter sollte man sich mit Superfoods und Daily Greens schützen. Deswegen habe ich den Vital Protect Smoothie gemixt und diesen mit wertvollen Zutaten meiner Lieblinge wie Ingwer und Superfoods gepimpt. Lecker. Meine Erfahrungen mit den Pulvern sind top. Noch stürmt es draußen. Mieses Februar Wetter. Die Sonne kommt so langsam raus, aber generell gilt: Mütze, […]

Natura Mojo Daily Greens Vital Protect und Choco Dream

Meine Erfahrung mit Choco Dream und Vital Protect Natural Mojo

(Anzeige) Ich liebe Schokolade: Choco Dream! Und ich liebe Vitalität: Vital Protect! Und wie ihr sicherlich mitbekommen habt, liebe ich Natural Mojo. Seit dem ersten Produkt dem “Berry Boost” sind die Superfoods von Natural Mojo nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Nun geht es darum, wie wir fit und gesund im Alltag leben können. Inklusive […]

Fitness-Trainer-ausbildung

Fitness Trainer werden – Ausbildung, Gehalt, Voraussetzungen & Kosten?

Welche Kosten hast du bei einer Fitnesstrainer Ausbildung. Wie hoch ist dein Gehalt? Welche Voraussetzungen musst du mitbringen? Was für Fitnesstrainer Lizenzen gibt es? Beginnen mit der Fitnesstrainer C Lizenz? Welche Fitnesstrainer Jobs gibt es? Ausbildung in Berlin, Hamburg, München oder online zuhause? Online Trainer Lizenz – bis 20% Rabatt bei Kombination der Ausbildungen Wie wird man Fitnesstrainer? Die Ausbildung, das Gehalt, die anfallenden Kosten […]

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(Anzeige) Aus Krisen als Gewinner hervorgehen

Buchempfehlung: Das Erdmännchen Prinzip – aus Krisen als Gewinner hervorgehen. Hey, ein neuer Tag… und du bist auf dem Weg zur Arbeit. Denkst du in diesem Moment: „Yeah, endlich kann ich wieder zur Arbeit gehen! Geiles Team, toller Chef, anspruchsvolle Aufgaben und the place to be.“ Oder denkst du: „Bäh, aufstehen und zur Arbeit. Da läuft […]