Körperliche Symptome als Chance nutzen etwas zu verändern. Psyche Schmerzen am ganzen Körper heilen und Symptome, Tipps bei einer Angststörung, Depression

Körperliche Symptome als Chance nutzen etwas zu verändern

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Mittlerweile sollte jedem klar sein, dass Körper & Geist untrennbar miteinander verwoben sind. Ihr habt Euch doch sicher auch schon mal gefragt, wieso Ihr ausgerechnet eine Erkältung, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, etc. bekommt, wenn ihr total gestresst seid, obwohl Ihr das gerade so GAR nicht brauchen könnt, oder? Körperliche Symptome als Chance nutzen […]

Unterstützen positives Denken und der Placebo-Effekt beim Gesunden von Zellen?

Unterstützen positives Denken und der Placebo-Effekt beim Gesunden von Zellen?

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Zum #Transformationtuesday gibt’s zwar ein #transformationpic, aber ich will heute eine etwas andere #Transformation thematisieren: Die unserer ZELLEN. Jap, right! 😊 Die Zell-Gesundheit und Positives Denken. Unterstützen positives Denken und der Placebo-Effekt beim Gesunden von Zellen? Mittlerweile ist es erwiesen, dass positive Gefühle (nicht nur #positivesDenken) einen unfassbar großen Effekt auf Heilung […]

Achte auf deine innere Stimme für mehr Zufriedenheit

Achte auf deine innere Stimme für mehr Zufriedenheit

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Ich hab’s geschafft! Bin fertig geworden! 👩🏻‍💻🙆🏻 Danke fürs Daumen drücken! 😊🙏🏻 Die neue Woche bin ich mit dem Trampolin & Yogatrainer gestartet. Gleich führe ich Regie – wie die ganze Woche. Und weil viele gefragt haben: Die Serie, die ich die ganze Zeit geschrieben habe, und die ich nun aufnehme, heißt […]

Das Leben in vollen Zügen ER-LEBEN

Das Leben in vollen Zügen ER-LEBEN

Guten Morgen, #fitfam! Das #Bergfest wäre erreicht. Seid Ihr fit? 🙂 Also mein Hirn hat diese Nacht mal wieder einen flotten Cha-Cha-Cha aufs Parkett gelegt. 🙈💃🏻 Heißt also für mich: #Hexensuppe bitte intravenös! 😜 Ihr wisst ja, Hexensupperegelt. 😆 In meinen #Stories habe ich ja schon mit dem besten #TeamHexensuppe angestoßen! 🙋🏻😂 Weiterlesen: Sorgen auflösen durch […]

aufgeben ist keine Option

Aufgeben ist keine Option

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Zum #transformationtuesday gibt’s mal wieder ein etwas anderes #transformationpic von mir. Es sind ja viele dazugekommen hier – herzlich willkommen! 🙋🏻 Deshalb meine kleine #Story für Euch: 2010 brach ich mir 4 Tage vor Weihnachten auf Glatteis die Wirbelsäule. Ich wurde vom Notarzt ins Krankenhaus gebracht, wo sie mich aber nach […]

Sorgen bekäpfen Vertrauen in dich

Sorgen auflösen durch ein Vertrauen in dich selbst

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Kennt Ihr es, dass viele Dinge sich fügen, wenn Ihr aufhört, für oder gegen etwas zu kämpfen? Wenn Ihr einfach loslasst? 😌🙌🏻 Gut, leichter gesagt als getan. 😅 Dafür brauchen wir Vertrauen & das können wir nicht erdenken, sondern nur in uns spüren. Vertrauen heißt zu akzeptieren, nicht alles wissen & […]

Dein Blickwinkel entschiedet über deine Gefühle

Dein Blickwinkel entscheidet über deine Gefühle

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Da so viel tolles Feedback zu meiner #Story von gestern kam, möchte ich noch mal auf die Macht der positiven Gedanken eingehen. Unsere Gedanken & Gefühle haben eine unfassbare Kraft! Dein Blickwinkel entschiedet über deine Gefühle Das sollte Euch klar sein. Wir verbinden alles mit Gefühlen & speichern Erlebnisse positiv oder […]

Enttäuschung - das Ende einer Täuschung

Enttäuschung – das Ende einer Täuschung

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Lasst uns mit einem #LACHEN in den Freitag starten! Das ist die beste Grundlage für einen erfolgreichen & schönen Tag!Natürlich gibt’s Phasen, in denen uns alles andere als zum Lachen zumute ist. 🙍🏻 Nehmen wir das Beispiel “Enttäuschungen”. Wir alle kennen das Gefühl. Aber überlegt mal, eigentlich ist eine Enttäuschung doch […]

Transformation Skinny to strong girl

Transformation Tuesday – From Skinny 2015 to Strong 2017

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻Heute bin ich auch mal wieder mit einem #transformationpic beim #transformationtuesday dabei. 2015 vs. 2017 🐜😂 Ich bin selbst immer wieder erstaunt, wie viel sich da doch getan hat. 😳 Ich war nicht immer selbstbewusst (auch, wenn einige sich das nicht vorstellen können 😉). Als kleines Mädchen saß ich bei Feiern meist […]