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Montagsneurose: Lustige, hilfreiche Motivationssprüche und Tipps zum Montag

Montags-Motivations-Sprüche für einen starken Morgen, um deine Angst, Langweile oder entstandenen Phobien zu überwinden. Diese Montagsneurose im Fachbegriff ist reine Kopfsache. Hole dir hier Motivation, wie du dieses Problem einfach lösen kannst. Dazu schauen wir ein anderes Land an und vergleichen mit es Deutschland. Angst und Phobien vor dem Montagmorgen müssen nicht sein. #Motivation Monday Hallo FitFam, mal ganz im […]

Amazon-top-100-produkt-medimops-rebuy

Welches Produkt ist das erfolgreichste der Top 100 auf Amazon Deutschland? (neu)

Wer und welches (Fitness-) Produkt ist auf Rang 1 der Amazon Bestseller? Sind es Smartphones, Fernseher, Bücher oder doch Küchenartikel? Bei Amazon wird viel Musik gekauft und die Top 100 läuft bei Amazon Prime Musik hoch und runter (ich nutze es ebenso) – doch reicht das für Rang 1. Wie wird der Bestseller Rang berechnet? geht es […]

Coco-Rich-kiss-hello-body-kuessen

Hello Body Lip Scrub Coco Kiss und Lip Balm Coco Rich Anwendung, Test und Erfahrung

Der neue HelloBody Lip Balm Coco Rich (Lippenbalsam) und das HelloBody Lip Scrub Coco Rich (Lippen Peeling) sind raus. Auf Instagram habe ich es gesehen und ich musste es testen. Meine Anwendung und Erfahrungen erfährst du nun hier. Hello Body Beauty Trend von Instagram Es gibt ja genügende Lippenpflegeprodukte bei DM oder Rossmann von Alterra zum Beispiel, […]

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Yoga für Anfänger: Risikofreie Start Übungen, Bilder & Videos für zuhause

Neu im Yoga und blutiger Anfänger? Dann kommen Fragen auf wie die “Namen der Yoga Anfänger Übungen“, du möchtest Anfänger Übungen für zuhause und brauchst dazu passende Bilder. Der Sonnengruß ist die bekannteste Anfänger Übung. Wie diese geht erfährst du hier. Auch wie du zu zweit Yoga machen kannst. Beliebt ist auch Yoga zum Abnehmen. Ich […]

Radtour-San-Francisco-Brücke-Tipps

Geheime Touren in San Francisco: Abnehmen durch Spazieren, Joggen und Radfahren

Um eine Radtour in San Francisco zu machen, um die legendäre Golden Gate Bridge zu sehen und zu überqueren, geht man am besten zum einem Fahrradverleih (Bicycle Rentals). Vor Ort lohnt sich eine fahrt mit der Fähre von Sausalito nach San Francisco, um auch Alcatraz zu bestaunen. Wir waren natürlich im Touristen Laden Blazing Saddles in San Francisco. […]

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MUST READ Fitness Motivationssprüche Top 25 für Frauen (deutsch) – Weisheiten

Bei Motivationssprüchen denkt man zu allererst an englische Fitness Sprüche. Bei diesen rollen wir vor Lachen auf dem Boden, weil sie oft lustiger sind als der deutsche Humor. Deutsche Sprüche sind dann eher die Weisheiten, die den gesamten Sport oder Bodybuilding betreffen. Die englischen Top 25 Motivation Sprüche für Frauen habe ich euch daher separat einem […]

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Sixpack als Frau: 6 verborgene Tipps wie du ihn bekommst + Challenge

Du möchtest als Frau einen Sixpack haben und möchtest wissen, worauf du achten sollst? Neben den richtigen Übungen, spielt deine Ernährung eine Rolle. Ich habe dir für das Training für zuhause eine Challenge erstellt, wie du in 30 Tagen deinem Ziel von einem Sixpack näher kommen kannst. Dazu 30 Tipps, worauf du achten solltest, um […]

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Fitness in der Schwangerschaft: Mache nicht diesen Fehler!

Kinder, Muttis, Schwangere Freundinnen und Babies … diese Themen bestimmen gerade meinen Alltag, den meiner Freundinnen und meines Umfelds. Babyparties und zunehmend Mamas und Papas im Freundeskreis. Dazu: Irina Shayk und Bradley Cooper sind Eltern geworden, mein Lieblings-Promi-Paar Rosie Huntington Whitley und Jason Statham werden ebenso Eltern, Felix Neureuther und Miriam Gössner erwarten ein Kind, bei BibisBeautyPalace, bei Adele und selbst bei „Bachelor“-Clea-Lacy […]

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25 mega Motivation Fitness Quotes für Frauen [USA] Don’t miss!

Hey, mal von Frau zu Frau: bist du auch ein Fitness- Quotes Fan. Ich finde die mega! Warum? Weil sie mega motivieren. Ich finde, dass diese Fitness Sprüche und Zitate auch zum Montag passen. Als #MotivationMonday sozusagen. Denn, ob wir uns nun für die anstehende Woche motivieren oder für den Gang ins Gym oder das Fitnesstraining […]

Fitness-Alltag-Sandoz HACk- Gesundheitswettbewerb

Warum du wissen solltest, was Fitness bedeutet? Begriff und Erklärung

Fitness – was bedeutet das überhaupt? Wir verwenden diesen Begriff am laufenden Band in unserem Alltag und im Fitnessstudio. Doch was bedeutet dieses Wort überhaupt? Mit welchen Synonymen wird es gleichgesetzt und vielleicht sogar verwechselt? In diesem Artikel möchte ich über den Begriff Fitness aufklären, ihn dir erklären. Fitness gleich Fitness? (Begriffsklärung) Die Definition laut google […]

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Rezept: Welches geheime Fitness Dessert in jeder Diät erlaubt ist

Diäten, Stoffwechselkur, Fasten: Welches Rezepte darfst du dennoch naschen? Du machst gerade eine Diät, machst Fitness und willst dennoch mal ein süßes Dessert essen, schlemmen und dein Leben genießen. Essen soll Spaß machen und es muss schmecken. Denn dein Körper lässt sich nicht von dir veräppeln. Also sei lieb zu ihm und gebe ihm etwas, was er […]