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WER BLOGGT HIER?

Cathi-fit-weltweit-klein

Catharina, 28, Berlin

Blogger, Coach & Premium Personal Trainer
♥ Coffee Lover

● Fitness Trainerin (Golf & Muskelaufbau)
● Anti Diät Blogger (gesund und lecker)
● Mental Coach (Ziele erreichen)

◎ staatl. anerkannte Ernährungsberaterin
◎ mehrfach lizenzierte Fitnesstrainerin
◎ lizenzierte Resilienz Trainerin
◎ Psychologie B. Sc. im Studium

▶︎ catharina@fit-weltweit.de

Mehr über Cathi >>

Warum blogge ich?

Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden.

Drei absolut wichtige Themen, die im Zusammenhang stehen. Ich bin gegen Diäten, Magerkuren und den Schönheitswahn. Ich bin gegen exorbitantes Trainieren im Fitnessstudio. Dafür Wohlfühlen in der eigenen Haut - mit seinen Ecken und Kanten. Jeder sollte sich lieben, wie er ist und eine gesunde Balance zwischen seinem Gewicht, seinem Bewegungsgrad und seiner Psyche finden. Stark sein, selbstbewusst sein und sein Leben genießen. Das wünsche ich mir für jeden von euch. Das Wichtigste: Der Ofen muss brennen! Food is Fuel. Und strong is the new skinny

Meine Geschichte von schlanken 49kg zu starken 60kg in 10 Monaten. (+ Fotos)

INSTAGRAM – fitweltweit.cathi

101 Sofort-Tipps für einen besseren Lebensstil

Selbstbewusster auftreten, mehr erreichen, sich wohl fühlen, nachhaltig leben und deine Zeit effektiv nutzen. Wenn das deine Wünsche sind, lade dir meine kostenlose Liste mit 101 Erfolgs-Tipps gratis herunter und starte sofort.

LIFESTYLE, POWER, MOTIVATION

Ein gesunder Lifestyle beinhaltet neben einer ausgewogenen Ernährung ebenso Bewegung, eine mental starke Denkweise und den Ausgleich zum stressigen Alltag. Entspannung, Meditieren, die Seele baumeln lassen .... alles Dinge, die ich mit der Zeit gelernt habe und jeden Tag erneut lerne. Ich gebe hier meine Gedanken an euch weiter. Vielleicht kann ich dich damit unterstützen und du magst, was ich schreibe. Ganz liebe Grüße von mir.

Wie fit bist du im Alltag? Gesundheitswettbewerb Sandoz HACk

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Es ist die Lebensfreude, die das Leben sonderbar macht. Neues ausprobieren und Ziele anpacken, in der Persönlichkeit wachsen und stärker werden. Ich mag die Zubereitung von schnellen Rezepten. Am liebsten vegetarisch oder vegan, die fit machen und Muskeln wachsen lassen. So dass wir es leicht nachkochen können. Inspirieren lasse ich mich durch die verschiedensten Kulturen, bevorzuge jedoch regionale und saisonale Lebensmittel verbunden mit einer schonenden Zubereitung. Essen soll Spaß machen und Zeit für Ruhe und Entspannung bieten. Im heutigen Alltag ist es schön in der Gemeinschaft mit Freunden zu kochen und sich auszutauschen. Das Wunderbare ist doch, dass Kochen Menschen an einen Tisch bringt und verbindet.