Fitness Blog für Business Frauen unterwegs

Blog über Fitness für Frauen im Alltag und unterwegs

Fitness Blog über Gesundheit und Selbstbewusstsein im Alltag und auf Reisen. Ich blogge über einen ausgeglichenen gesunden Lifestyle, Fitness Übungen, ein selbstbestimmtes, glückliches Leben. Motivation und Kraft möchte ich dir geben, um für deine Ziele und Wünsche zu kämpfen.

Reisen und Business gepaart mit Meditation, Yoga und Fitness!

Unterwegs fit bleiben.

Leckere, schnelle und einfache Rezepte für den stressigen Alltag. Im Büro, in der Uni oder auf Reisen. Überwiegend vegetarisch, vegan, detox-angehaucht, fettreich (Ketogen) und kohlenhydratarm (lowcarb).

Zudem teste ich verschiedene nützliche Gesundheitsprodukte und effektive Fitnesstrends, die unterwegs nützlich sind und pushe dich durch Motivation dazu, ein gesundes Zeitmanagement zu entwickeln.

Ganzheitlich erfolgreich: körperlich und mental !

Sein Selbstbewusstsein stärken, achtsam sein, seinen Körper entgiften und sein Leben genießen.

 

All in all, good news and a good day #happylife #lucky Klick um zu Tweeten

 

Fitness Blog über Gesundheit und Selbstbewusstsein im Alltag und auf Reisen

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Personal Fitness Trainerin Catharina Zeise (Fitness Blogger aus Berlin)

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Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden

Warum führst du einen Fitness Blog?

Neues erkunden und verreisen macht mir Spaß. Sei es nun privat oder per Business Trip. Häufig kommt die Gesundheit auf diesen Reisen zu kurz scheint es. Drei absolut wichtige Themen, die im Zusammenhang stehen, trafen den Nagel auf den Kopf.

  1. Ernährung: Ich bin gegen Diäten, Magerkuren und den hoch gehypten Schönheitswahn.
  2. Fitness: Ich bin gegen exorbitantes Trainieren im Fitnessstudio, weil ich es gesünder finde lieber Sport zu machen und Bewegung zu integrieren, wo es geht, mit den Mitteln, die einem zur Verfügung stehen.
  3. Bewusstsein: Ich finde, wichtig ist das Wohlfühlen in der eigenen Haut. Jeder sollte sich lieben, wie er ist und eine gesunde Balance zwischen seinem Körper und seiner Psyche finden. Spaß muss das Leben machen – auch wenn es Disziplin bedeutet.

Deshalb blogge ich!

Köpfchen und Körper

Köpfchen: Stark sein, selbstbewusst das Leben genießen. Das wünsche ich mir für jeden von euch.

Werde dein besseres Ich ! Sei die beste Version von dir !

Körper: Das Wichtigste ist, dass der Ofen brennen muss! So wurde ich Personal Fitnesstrainerin. Strong is the new skinny mit Hilfe von HIIT und Body Weight Training.

Food is Fuel #energy #iloveeating Klick um zu Tweeten

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